Ne restez pas baba avec Sophie qui vous fera découvrir le yoga postural (hatha yoga). Elle vous apprendra à déverrouiller tout votre corps, à libérer les tensions en apportant un relâchement musculaire et articulaire complet, tout en douceur. Pour cette activité, vous aurez besoin d’une tenue souple, d’une paire de grosses chaussettes, d’un plaid et éventuellement d’un coussin.

Éveillez vos sens et entrez véritablement en connexion avec la nature en suivant Eric au cours d’une promenade (environ 9 km) dans le massif dunaire de la forêt d’Ecault durant laquelle vous traverserez dunes, forêts et sentiers. Pour cette promenade, il vous faudra prévoir un gobelet, une tenue adaptée à la météo et des chaussures de marche et de quoi vous asseoir confortablement par terre.

Goûter espagnol