Ne restez pas baba avec Sophie qui vous fera découvrir le yoga postural (hatha yoga).
Elle vous apprendra à déverrouiller tout votre corps, à libérer les tensions en apportant un relâchement musculaire et articulaire complet, tout en douceur.
Pour cette activité, vous aurez besoin d’une tenue souple, d’une paire de grosses chaussettes, d’un plaid et éventuellement d’un coussin et d’un tapis.
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